어느덧 날씨가 추워지더니 수능날도 며칠 남지 않고, 김장철도 되었네요. 김장하면 김치에 싸 먹는 보쌈도 생각나는 반면에 김장철이 되면 각종 재료로 인해 쓰레기가 많이 나와 고민이 될 때가 있습니다. 왜냐하면 버릴 때 무조건 다 음식물쓰레기에 버리면 안 되기 때문이죠. 쓰레기 중에서도 종량제 쓰레기봉투에 담아서 버려야 하는 것들도 있다 보니 어떤 게 음식물이고, 어떤 게 일반쓰레기로 버리는 건지 헷갈리는데요. 이번 글에서는 맛있는 김장김치 담근 후 김장철 김장쓰레기는 어떻게 배출하는 것이 좋은지에 대해 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 1. '김장김치'의 유래와 '김장'이란? 김치와 김장이라는 두 단어를 결합한 말로써, 김장 시기인 10월 중순부터 11월 중순까지 만들어지는 김치를 말합니다. 여기서 '김장'..

국제전화 006, 001, 002, 00700 등 국제전화나 모르는 번호로 전화 한 번씩 받아보셨을 겁니다. 모르는 번호라도 받아야 되나 무시해야 되나 고민이 되는 건 사실입니다. 왜냐하면 아직도 보이스피싱이 성행하고 있기 때문입니다. 괜히 섣불리 받았다가는 나도 모르는 사이 돈이 빠져나갈 수도 있어 그저 바라만 보게 됩니다. 그래서 이번 글에서는 저뿐만 아니라, 모르는 국제전화 또는 모르는 번호에 대해 궁금증 갖는 분들이 분명 있기에 모르는 국제전화번호 확인방법과 차단방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶ 모르는 번호로부터 연락을 받았을 때 적절하게 대응하는 방법 ● 스팸전화나 스팸광고문자를 받았을 때 되도록이면 전화를 받지 않고 무시하는 것이 가장 좋으면 받았을 경우에는 바로 끊는 것이 좋습니다. 문..

코로나19 이후로 더욱이 건강에 관심을 두고 있는 요즘. 다이어트도 세끼를 다 챙기면서 건강한 다이어트를 하는 시대입니다. 바쁜 현대인들은 운동도 빼놓을 수 없기에 시간을 쪼개서 헬스, 필라테스, 요가, 댄스, 킥복싱 등 다양한 기관을 이용합니다. 하지만 뉴스나 각종매체를 통해 한번쯤 폐업사기에 대해 들어보신 적 있을 실겁니다. 이러한 불이익을 당하지 않도록 운동기관 이용 시 주의해야 할 사항들이 있어 이번 글에서는 '헬스 필라테스 운동 이용 시 주의사항'에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶ 헬스 필라테스 요가 운동 이용 및 계약 시 주의사항 3가지 만약 혹시라도 헬스, 필라테스, 요가 등 운동기관 이용 시 다음과 같이 사업자로부터 일방적으로 불이익을 당했다면 어떻게 대처해야 할지 한 번 생각해 보셨나요?..

신종 사기 수법은 다양한 형태로 나타납니다. 그중에서도 대표적인 것은 로맨스스캠, 문자사칭사기, 전세사기, 보이스피싱 등이 있습니다. 이러한 사기 수법들은 각각의 특징과 방법 방법이 다르므로, 이를 잘 파악하여 대처하는 것이 아주 중요합니다. 신종사기수법의 종류 ● 로맨스 스캠 로맨스 스캠은 채팅앱이나 데이팅앱, 소셜미디어 sns에서 이성의 호감을 산 후 결혼 등을 빌미로 돈을 갈취하는 수법입니다. 이러한 경우에는 상대방의 정보를 잘 파악하고, 의심스러운 부분이 있다면 꼭 확인하는 것이 좋습니다. ● 문자사칭사기 문자사칭사기는 전화가 안되어 문자만 가능하다는 말에 속아서 인증번호를 알려주면, 적게는 수백만 원에서 수 천만 원까지 피해를 입을 수 있습니다. 구직사이트에 구직신청하지도 않았는데, 최근에 모르..

불법주정차의 경우 도로의 통행을 방해하거나, 긴급차량의 이동을 막거나, 보행자나 다른 운전자의 안전을 위협하는 행위입니다. 또한 공공장소의 질서와 민주주의를 침해하는 행위이므로, 교통법규를 어길 경우 법적으로 처벌받게 되어있습니다. 하지만 운전을 하다 보면 간혹 부득이한 상황으로 인해 불법주정차를 할 때가 있습니다. 이때 아주 잠깐이었다 하더라도 고정형 CCTV나 이동형 CCTV 단속에 걸리면 과태료가 부과됩니다. 이 글을 통해 운전자의 불안한 마음을 싹- 녹여드리겠습니다. 의정부시 이외에도 경기도 20개 지역 및 전국 60개 지역에서도 가능한 불법주정차 단속 사전 알림 서비스를 알려드리도록 하겠습니다. 1. 불법주정차 단속 사전 알림 서비스 신청대상 및 신청방법 불법주정차 관내 고정형 CCTV, 이동형..

잠은 우리 몸과 마음의 건강을 위해 필수적인 요소입니다. 하지만 많은 사람들이 잘 자지 못하는 불면증에 시달리고 있습니다. 불면증은 수면의 질과 양이 충분하지 않아서 낮에 졸림, 피로, 집중력 저하, 기분 변화 등의 증상을 겪는 상태입니다. 불면증의 원인은 다양하지만, 가장 흔한 것은 스트레스, 우울, 불안, 생활습관 등의 심리적 요인입니다. 불면증은 단순히 잠만 잘 못 자는 것이 아니라, 심혈관 질환, 당뇨병, 암 등의 만성 질환의 위험도 증가시키고, 면역력과 기억력을 감소시키며, 사고율과 사망률을 높이는 심각한 문제입니다. 따라서 불면증을 해결하고 건강한 수면을 유지하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 잠자기 전에 하면 숙면을 도울 수 있는 스트레칭 다섯 가지를 소개해드리겠습니다. １. 목과 어깨를 풀..